本書の著者は、ルイ・ヴィトンのパリ本社でPRトップをつとめ、「もっともパリジェンヌな日本人」と業界内外で称された藤原 淳氏。
2004年に、ファッション業界に飛び込んだ著者は、仕事に忙殺され、会食続きの生活を送っていた。気づけば、体重は入社前と比べて10キロ増。これはまずい、と厳しい食事制限をしたところ、仕事中に貧血で倒れてしまう。
そんな時、パリジェンヌの上司に言われた一言が「無理なダイエットを続けると体は確実に老けるのよ」。
パリジェンヌは、痩せるためのダイエットはしない。最高の自分でいるためのダイエット、自分磨きをする。
それを実感した著者が、パリ生活で出会った多くのパリジェンヌの実例をもとに、パリジェンヌ流「最高の自分でいるための20の神習慣」を提案する。
『パリジェンヌはダイエットがお嫌い』
著者：藤原 淳
発行：ダイヤモンド社